Khốn khổ vì bệnh viêm khớp, đâu là nguyên nhân và cách chữa dứt điểm

Bệnh viêm khớp

Bệnh viêm khớp khiến cho bạn di chuyển khó khăn, những cơn đau dữ dội hàng đêm đang dày vò bạn. Vậy đâu là nguyên nhân cũng như cách điều trị thế nào, hãy đọc bài viết dưới đây.

Bệnh viêm khớp là gì? có nguy hiểm không?

Viêm khớp là một tình trạng viêm của khớp và ảnh hưởng lên nhiều khớp khác. Hai loại viêm khớp thường gặp nhất là viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp.

Bệnh viêm khớp dạng thấp 

Thương gặp ở người có độ tuổi trung niên từ 40-50 tuổi. Khi phần màng che phủ khớp bị ảnh hưởng sau đó sẽ lan ra những khớp xung quanh. Viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến mô mềm và các cơ quan khác

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp làm ảnh hưởng đến lớp đệm của sụn, gây ra khó khăn trong vận chuyển và những cơn đau đớn. Viêm xương khớp hay xảy ra ở cột sống, đầu gối, hông, bàn tay,…

Bệnh viêm khớp

Sự nguy hiểm của viêm khớp còn tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh. Nếu để bệnh nặng và không điều trị đúng cách, người bệnh có thể teo cơ, biến dạng khớp, bại liệt và thậm chí là tử vong.

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp

Một số nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh như:

Tuổi tác: Tuổi càng cao thì các khớp càng thoái hóa, khớp bị khô, không linh hoạt và các gân cơ kém co giãn

Chấn thương: Tai nạn, ngã,… làm tổ thương xương khớp và tăng nguy cơ bị viêm.

Thừa cân, béo phì: trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ gây áp lực lên cột sống, xương, khớp gối.

Tính chất nghề nghiệp: Thường xuyên phải khuân vác đồ vật nặng hoặc giữ một tư thế quá lâu khiến các khớp bị bào mòn và gây ra viêm khớp

Di truyền: nhiều đứa trẻ sinh ra đã bị xương khớp yếu, dễ tổn thương và viêm.

Triệu chứng bệnh viêm khớp

Bệnh nhân thường có một số biểu hiện sau:

Đau khớp: Khi mắc bệnh thì các dịch khớp thường khô, các đầu xương chèn ép lên nhau gây đau dữ dội

Cứng khớp: Viêm khớp làm cho xơ dính các hệ thống cơ và dây chằng gây ra hiện tượng cứng khớp ở người bệnh.

Sưng khớp: Khi mắc bệnh viêm khớp sẽ làm cho khớp ửng nóng, đỏ, sưng tấy. Khi chạm vào thì người bệnh thấy đau dữ dội.

Hạn chế vận động: Khi đi lại, gập người hay các vận động khác sẽ làm cho người bệnh thấy đau, không thoải mái,…

Yếu cơ : tình trạng đau đớn, ngại vận động sẽ khiến các cơ xung quanh khớp yếu dần, rất có thể còn bị teo và liệt nữa.

Biến dạng khớp: các khớp xương có thể bị bào mòn và làm cấu trúc khớp bị biến dạng và phá hủy

Khi có một số dấu hiệu trên, bạn cần đi khám sớm để biết rõ nguyên nhân và liệu trình điều trị

Triệu chứng của bệnh

Bệnh viêm khớp nên  ăn gì? kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng khá lớn trong tình trạng bệnh, đồng thời cũng hỗ trợ điều trị nếu biết cách. 

Bệnh viêm khớp nên ăn gì

Các thực phẩm người bệnh cần bổ sung thêm như:

  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A,E như cà rốt, khoai lang, rau xanh đậm màu, vừng lạc,… giúp chống oxy hóa và bảo vệ xương hiệu quả.
  • Bổ sung mộc nhĩ, nấm hương có tác dụng giảm đau
  • Thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá hồi, cá thu, cá trích,… giúp giảm đau, kháng viêm và giảm cứng khớp.
  • Bổ sung rau củ quả giàu vitamin C như chanh, dứa, bưởi, đu đủ,… cung cấp  men kháng viêm cực tốt cho cơ thể.

Bệnh viêm khớp kiêng ăn gì

Bên cạnh đó người bệnh cần tránh:

  • Đồ ăn nhanh: Các món này thường chiên nhiều dầu mỡ rất không tốt cho cơ thể
  • Nội tạng động vật, thịt đỏ, măng
  • Ngô và các loại sữa đã qua chế biến
  • Đồ ăn quá mặn, quá ngọt hoặc quá cay
  • Hạn chế các loại quả giàu axit oxalic như mận, củ cải
  • Tránh rượu bia và các chất kích thích

Chữa bệnh viêm khớp

Một số phương pháp chính điều trị như sau:

Tây y

Thuốc uống: thuốc giảm đau để làm giảm cơn đau tức thì. Thuốc trị sốt và thuốc kìm hãm miễn dịch giúp làm chậm tiến triển tình trạng của bệnh viêm khớp

Phẫu thuật: Khi bệnh trở nên nặng thì đây là phương pháp mang lại hy vọng cho người bệnh

Một số phương pháp khác như điện châm, trị liệu nóng lạnh cũng kiểm soát cơn đau khá tốt.

Bài thuốc nam

Có nhiều bài thuốc dân gian được người bệnh áp dụng vô cùng hiệu quả, rẻ mà lại an toàn. Có thể kể đến như

Lá lốt: Lá lốt rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát. Sau đó chắt lấy nước và hâm nóng nó lên uống. Còn bã lá lốt thì đắp lên vùng đau. Sẽ làm giảm cơn đau do bệnh viêm khớp gây ra.

Hạt đu đủ: Tách hạt ra từ quả đu đủ chí. Chà cho lớp mỏng của hạt bị bung ra rồi rửa sạch. Rang hạt đu đủ cùng với một ít muối trắng. Cho hỗn hợp vào túi vải sạch rồi chườm lên vùng đau.

Châm cứu, bấm huyệt

Dùng đầu kim để kích thông các huyệt làm cho máu lưu thông, khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn đồng thời khiến tinh thần thoải mái cũng làm cho tình trạng viêm đỡ hơn

Bài tập yoga điều trị viêm khớp

Một số bài tập rất tốt cho xương khớp như

Bài tập trị viêm khớp cột sống

Bài tập yoga
  • Nằm sấp lên sàn nhà
  • Quỳ gối lên sàn, bàn chân thẳng
  • Đưa hông lên trên, đầu thẳng về phía trước
  • Hít thở thật sâu

Bài tập chữa bệnh viêm khớp chân: 

  • Ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, 2 chân buông lỏng trên ghế
  • Duỗi thẳng 1 chân lên sao cho song song với sàn nhà.
  • Giữ nguyên tư thế trong vòng 3-5 giây rồi hạ xuống
  • Tiếp tục đổi bên. Lặp lại nhiều lần như vậy

Bài tập chữa viêm khớp tay:

  • Ngồi thẳng trên ghế
  • 2 bàn tay nắm chặt ở ngực
  • Từ từ duỗi tay về đằng trước sao cho tay song song với sàn nhà, bàn tay xòe ra 
  • Duỗi hết cỡ
  • Lặp lại 8-10 lần trên ngày

Một số lưu ý khác

Khi mắc bệnh, người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:

  • Người bệnh viêm khớp không được tự ý mua thuốc uống khi chưa có chỉ định của bác sĩ
  • Không vận động mạnh hay hoạt động quá sức
  • Không khuân vác đồ vật nặng trên 2kg
  • Luôn để tinh thần thoải mái tránh căng thẳng, stress
  • Nên đi khám định kỳ để theo dõi tiến triển của bệnh
  • Có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
  • Khi có dấu hiệu bất thường cần đi khám gấp

Trên đây là một số thông tin về bệnh viêm thấp khớp, hy vọng hữu ích đối với quý độc giả. Chúc bạn mau khỏe!