Gai cột sống thắt lưng: nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị rất hay

Gai cột sống thắt lưng

Gai cột sống thắt lưng khiến cho bạn trở nên khó khăn hơn trong vận động, sinh hoạt cũng như giảm chất lượng cuộc sống. Bạn muốn biết rõ nguyên nhân và cách chữa trị dứt điểm. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết. 

Gai cột sống thắt lưng là gì? Có nguy hiểm không?

Đây một dạng của gai cột sống phổ biến, đây là dị tật bẩm sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng cột sống và hệ thống xương khớp trên toàn cơ thể.

Gai cột sống lưng là phần gai xương mọc ra ở vị trí đốt sống lưng. Các mỏm xương này chủ yếu do lắng đọng của canxi hoặc quá trình tái tạo tổn thương cột sống gây xuất hiện các điểm lồi nhô.

Nếu không điều trị kịp thời có thể gây hạn chế vận động, liệt tứ chi thậm chí tàn phế suốt đời.

Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống thắt lưng

Có rất nhiều yếu tố tác động để gây bệnh, sau đây là một số lý do chính

Tuổi tác

Tuổi càng cao thì tình trạng loãng xương và thoái hóa tự nhiên càng gia tăng, điều này tạo điều kiện dễ mắc gai xương.

Viêm gân và viêm xương khớp

Phần sụn các đốt sống bị bào mòn khiến cho các bề mặt sụn trở nên thô ráp và làm cho các bề mặt xương tiếp xúc,cọ xát với nhau. Từ đó tạo điều kiện kích thích các tế bào tạo xương tự chỉnh sửa lại. Điều đó dẫn đến thừa xương và tạo gai.

Lắng đọng canxi

Gai cột sống thắt lưng hình thành do sự lắng đọng của canxi ở dây chằng. Thường hay gặp ở người lớn tuổi. Các sụn khớp bị thoái hóa và xẹp xuống đồng thời dây chằng ở giữa đốt sống bị giãn ra. Do đó dây chằng trở nên dày hơn để giữ vững cột sống. Trong thời gian lâu canxi sẽ tụ lại và tạo thành gai xương.

Chấn thương

Gai cột sống có thể là kết quả của việc xương tự tu bổ khi cơ thể gặp phải tổn thương do tai nạn, va chạm, cọ xát hoặc chịu một sức ép lớn nào đó.

Nguyên nhân gai cột sống thắt lưng

Thói quen sinh hoạt, lao động

Vận động mạnh, vận động sai tư thế, thường xuyên khuân vác đồ nặng đều gây ảnh hưởng lớn đến cột sống và tạo cơ hội dễ hình thành gai.

Di truyền, bẩm sinh

Tỷ lệ những trẻ sơ sinh có dấu hiệu mắc bệnh ngày càng tăng cao. Cần chú ý và phát hiện sớm để có thể điều trị kịp thời tránh gây ra các biến chứng ngoài mong muốn.

Triệu chứng gai cột sống thắt lưng

Khi mắc bệnh nếu nhận biết kịp thời thì quá trình điều trị sẽ dễ dàng hơn. Bạn có thể nhận biết thông qua một số biểu hiện sau

Đau thắt lưng

Bệnh nhân cảm nhận rất rõ cơn đau lưng dưới lúc gai bắt đầu mọc dài ra. Ban đầu sẽ có các hiện tượng như cứng, đơ và mỏi cột sống lưng rồi lâu dần là những cơn đau buốt khi đứng quá lâu hoặc di chuyển.

Tê bì chân tay

Khi bị gai cột sống thắt lưng sẽ khiến các cơ bắp dần yếu đi và có ảnh hưởng đến các rễ dây thần kinh từ lưng xuống hai chân, bàn chân khiến tay chân tê bì và mất cảm giác thậm chí không điều khiển được chuyển động.

Mất kiểm soát đại tiểu tiện

Khi tình trạng gai cột sống của bạn trở nên nặng hơn. Lúc đó người bệnh không thể tự kiểm soát được việc đi đại tiểu tiện, có khi tự đại tiểu tiện ra quần.

Rối loạn dây thần kinh thực vật

Người bệnh gai cột sống thắt lưng có thể cảm thấy được một số biểu hiện khác có liên quan đến dây thần kinh thực vật như rối loạn phản xạ tự động,  biến chứng hô hấp, hạ huyết áp, tăng tiết mồ hôi, …

Một số biểu hiện lâm sàng

Những cơn đau lưng nhức nhối do gai cột sống lưng gây ra khiến bệnh nhân rơi vào trạng thái cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải, mất ngủ, buồn nôn,… 

Người bệnh thấy mệt mỏi, buồn nôn

Có thể bạn quan tâm: Gai đôi cột sống – nguyên nhân, triệu chứng và cách ”xóa sổ”

Xuất hiện biến chứng

Gù hay vẹo cột sống và thậm chí khó khăn trong đi lại . Người bệnh nếu không được chữa trị kịp thời thì khi đó rễ thần kinh và tủy sống bị tổn thương và có thể gây ra liệt vĩnh viễn.

Gai cột sống thắt lưng nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng góp phần vào quá trình điều trị hiệu quả hơn. Sau đây là một số điểm bạn cần lưu tâm.

Gai cột sống thắt lưng nên ăn gì

Bạn cần bổ sung những loại thực phẩm sau

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Canxi là một thành phần chính không thể thiếu của xương. Bổ sung đủ canxi sẽ giúp cơ thể tránh tình trạng bị loãng xương. Một số loại thực phẩm như: cá mòi, cá ngừ, hải sản,…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin D

Vitamin D là thành phần giúp cơ thể hấp thụ các khoáng chất và canxi tốt hơn. Người bệnh gai cột sống thắt lưng có thể bổ sung vitamin D qua các loại thực phẩm như: nấm, trứng, hàu, dầu gan cá,…

Thực phẩm chứa nhiều omega 3

Omega 3 là thành phần quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương. Những thực phẩm giàu omega 3 phải kể đến là: cá thu, cá cơm, hạt chia, hạt óc chó,…

Thực phẩm chứa nhiều kali

Củ cải, đậu đen, bí đỏ, khoai lang,… là những thực phẩm giàu kali

Gai cột sống thắt lưng kiêng ăn gì

Sau đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh

Đồ ăn chế biến sẵn

Xúc xích, khoai tây chiên, gà rán,… những đồ ăn nhanh thường được chiên rất rất nhiều dầu mỡ rất không tốt cho cơ thể. Chúng dễ tăng lượng mỡ trong máu, cản trở đến quá trình điều trị.

Không ăn thực phẩm chế biến sẵn

Đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn

Đối với thực phẩm chứa quá nhiều muối hoặc nhiều đường sẽ dễ tăng kích thích gây viêm và gai đốt sống.

Bia rượu, chất kích thích

Sử dụng nhiều bia rượu hay các chất kích thích đều rất không tốt cho cơ thể cũng như với người bệnh gai xương. Chúng làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất và canxi của xương. 

Điều trị gai cột sống thắt lưng

Một số biện pháp chính để chữa trị hiệu quả như sau

Thuốc Tây

Khi những cơn đau do gai đốt sống thắt lưng khiến người bệnh khó chịu thì bạn có thể sử dụng một số loại thuốc sau:

  • Thuốc không kê đơn như ibuprophen và paracetamol đều là các loại thuốc giảm đau, kháng viêm.
  • Một số loại thuốc giúp cắt cơn đau nhanh hay thuốc giãn cơ và một số loại vitamin nhóm B để phục hồi nhanh chóng.
  • Thuốc tiêm steroid giúp giảm đau nhanh và chống viêm cực mạnh tuy nhiên lại dễ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, nên phải chú ý cẩn thận.

Mổ, phẫu thuật gai cột sống thắt lưng

Khi tình trạng bệnh ở giai đoạn nặng và bị chèn ép tủy, rễ thần kinh hoặc làm hẹp ống sống thì cần đến biện pháp mổ, phẫu thuật.

Thuốc Đông Y

Với tác dụng là bào mòn các gai xương một cách từ từ và phục hồi tổn thương do biến chứng, các bài thuốc Đông Y được coi là sự lựa chọn đắn

Bài thuốc lá lốt: bạn lấy 1 nắm lá lốt rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát. Cho lên bếp sao với một ít muối trắng. Tiếp đó bạn cho hỗn hợp vào túi vải sạch và chườm lên vùng đau khi bị gai cột sống thắt lưng.

Bài thuốc với tỏi: Tỏi bóc sạch vỏ rồi cắt mỏng. Tiếp đó cho tỏi vào ngâm với rượu trong vòng 1 tháng. Bạn xoa bóp vùng đau. 

Tác động cột sống

Với người bệnh gai cột sống khi áp dụng các liệu pháp bảo tồn như vật lý trị liệu, châm cứu, kéo giãn cột sống… Sẽ có thể giải phóng chèn ép, giảm đau và mở đường cho máu đi nuôi dưỡng cột sống.

Bài tập yoga trị gai cột sống thắt lưng

Các bài tập yoga giúp giãn cơ, tránh sự chèn ép, lưu thông kinh lạc và tinh thần thoải mái hơn. Một số bài tập mang lại hiệu quả cao như sau

Tư thế rắn hổ mang

  • Nằm sấp trên mặt sàn, chân duỗi thẳng
  • Hai tay chống xuống nền sàn, khuỷu tay hướng ra đằng sau
  • Giữ chặt vùng lưng, mông và đùi rồi dần dần dùng lực ở hai tay nâng nửa thân trên
  • Ưỡn ngực, cằm hướng ra trước, cổ dựng lên trần nhà
  • Hít thở sâu, giữ tư thế 25 giây rồi tiếp tục lặp lại

Tư thế con mèo

Tư thế con mèo
  • Chống tay và đầu gối xuống nền sàn và giữ cho phần vai thẳng với cổ tay còn phần hông thẳng với đầu gối. 
  • Hít sâu, thả lỏng phần, ưỡn ngực và ngẩng đầu lên.
  • Thở ra thật chậm rãi, hóp bụng và đẩy cong phần lưng lên, cúi cằm sát vào hõm ngực rồi cứ lặp lại động tác từ 5-7 lần.

Trên đây là một số thông tin về bệnh gai cột sống thắt lưng. Hy vọng hữu ích đối với quý độc giả!