Viêm khớp cùng chậu: cách nhận biết và chữa trị dứt điểm

Viêm khớp cùng chậu

Viêm khớp cùng chậu khiến cho cơ thể đau nhức, khó vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy đâu là nguyên nhân? Triệu chứng thế nào? hãy cùng đọc bài viết dưới đây.

Viêm khớp cùng chậu là gì? có nguy hiểm không?

Viêm khớp cùng chậu là hiện tượng viêm ở khớp nối giữa xương cùng và xương chậu. Viêm khớp này có thể ở một bên hoặc hai bên và thường liên quan đến một số bệnh lý như viêm cột sống dính khớp, viêm khớp phản ứng, viêm khớp vảy nến.

Khớp xương cùng chậu

Nếu không được điều trị sớm thì bệnh có thể gây đau dây thần kinh tọa, teo cơ mông đùi và thậm chí bại liệt, ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến ngoại hình và sức khỏe.

Nguyên nhân gây viêm khớp cùng chậu

 Bệnh viêm khớp ở cùng chậu thực chất là một bệnh lý về khớp có thể do một số các nguyên nhân sau đây gây ra:

Do nhiễm khuẩn

Viêm khớp cùng chậu do nhiễm khuẩn thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn. Những người bị viêm đại tràng, bệnh phụ khoa, viêm vùng kín sẽ gây nhiễm khuẩn và nó sẽ lan sang vùng xương chậu dẫn đến mắc bệnh.

Phụ nữ khi chuyển dạ thai lọt xuống làm ứ nước, phù nề dây chằng khớp cùng chậu. Đây cũng là lý do khiến vùng xương cùng chậu dễ bị nhiễm khuẩn. 

 Chấn thương

Tai nạn xe cộ, ngã hoặc những tác động lớn đột ngột từ bên ngoài cũng có thể làm tổn thương vùng khớp cùng chậu gây viêm khớp.

Viêm khớp

Viêm khớp mãn tính có thể xảy ra cả ở khớp cùng chậu

Mang thai

Trong quá trình mang thai và sinh nở, các khớp cùng chậu phải dãn nở rộng. Lúc này, trọng lượng cơ thể thai phụ gia tăng, dáng đi thay đổi làm tăng áp lực lên các khớp dẫn đến những tổn thương.

Biểu hiện bệnh viêm khớp cùng chậu

 Khi mắc bệnh có các triệu chứng thường gặp như

Đau cột sống thắt lưng

   Bệnh viêm khớp cùng chậu gây tình trạng sưng và đau ở khớp cùng chậu. Ở giai đoạn đầu, cột sống thắt lưng chỉ đau nhẹ và đau nhiều hơn nếu người bệnh hoạt động mạnh hay khuân vác các vật nặng. Khi bệnh nặng, người bệnh có thể thấy đau nhiều, đau dữ dội ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

Đau vùng đùi, cẳng chân

   Khớp cùng chậu tiếp xúc trực tiếp với các dây thần kinh nối vùng đùi và cẳng chân. Khi khớp cùng chậu bị sưng, viêm làm ảnh hưởng đến đường đi của các dây thần kinh cũng như chèn ép các dây thần kinh sẽ dẫn đến đau ở vùng cẳng chân và đùi.

Teo cơ vùng mông và đùi

   Các dây thần kinh vùng mông và đùi bị chèn ép lâu ngày nếu không được chữa trị kịp thời thì sẽ gây ra teo cơ mông gây khó khăn trong đi lại, vận động.

Teo cơ mông, đùi

Rối loạn đường tiểu

   Viêm đường sinh dục, tiết niệu như tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu đục,… Các trường hợp viêm khớp cùng chậu nặng gây khó khăn trong sinh hoạt tình dục, các vận động như xoay, gập người cũng vô cùng khó khăn.

   Bệnh nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, cơ thể mệt mỏi và giảm năng suất lao động. Vì vậy khi bị viêm khớp cùng chậu không nên chủ quan mà cần đi khám, điều trị sớm để tránh các hậu họa nguy hiểm có thể xảy ra.

Phương pháp điều trị viêm khớp cùng chậu

Điều trị viêm khớp ở cùng chậu có thể áp dụng những phương pháp sau:

Uống thuốc không kê toa OTC 

Thuốc giảm đau không cần toa giúp giảm đau như Ibuprof và Acetaminophen. Tuy nhiên thuốc có thể gây tác dụng phụ như đau bụng, ảnh hưởng đến gan, thận. Vì vậy bệnh nhân không tự ý mua thuốc dùng cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc kê theo toa

Thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ được bác sĩ kê toa nếu tình trạng đau viêm khớp cùng chậu và co thắt xảy ra thường xuyên. Loại thuốc có thể được sử dụng là chất ức chế TNF.

Động tác giúp phục hồi chức năng khớp cùng chậu

Người bệnh cần nghỉ ngơi, không vận động mạnh tuy nhiên vẫn cần có các bài tập nhẹ nhàng

Động tác căng cơ đùi

Nằm ngửa đặt hai chân trên sàn nhà và gập gối lại, sau đó dạng rộng cho hai đầu gối xa nhau ra và giữ khoảng 15 – 20 giây sau đó lại lặp lại 4 lần tiếp theo. Động tác này làm cho cơ trong đùi căng, giãn ra.

Động tác tập cơ mông cho người viêm khớp cùng chậu

Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân, gồng cơ mông cả hai bên và giữ trong khoảng 15 giây sau đó từ từ thả lỏng cơ thể. Tiếp tục lặp lại 3 lần, mỗi lần 10 nhịp.

Động tác xoay nửa dưới chân

Nằm ngửa trên sàn, đặt hai chân và hai vai sát sàn, gập gối và xoay hai chân về một phía, tiếp tục xoay về phía ngược lại.Lặp lại khoảng 15 lần.

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học

Ngoài việc điều trị bằng thuốc, và luyện tập bài tập trên thì người bệnh viêm khớp cùng chậu cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp.

  • Bổ sung các đầy đủ các dưỡng chất và đặc biệt là canxi.
  • Bổ sung các loại thực phẩm tươi giàu vitamin D, B12, kali, omega3…  có nguồn gốc từ thực vật sẽ tốt cho người bệnh.
  • Tránh sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn quá ngọt, quá mặn hay quá cay.
  • Tuyệt đối không uống bia rượu, đồ uống có cồn, hút thuốc lá hay các chất kích thích khác.
  • Thực hiện các bài tập thể dục thể thao đều đặn bằng những bài tập nhẹ nhàng. Có thể tham gia bộ môn như khí công, yoga, đạp xe, đi bộ,….
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Phòng tránh bệnh viêm khớp cùng chậu

Muốn phòng bệnh, cần thực hiện phối hợp các biện pháp như sau: 

  • Điều trị dứt điểm các bệnh viêm đại tràng. 
  • Phải chữa khỏi hẳn những căn bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu như: viêm niệu đạo, niệu quản, viêm nhiễm đài, bể thận.
  • Cần uống nước đầy đủ, nhất là mùa hè nắng nóng để phòng bệnh sỏi tiết niệu.
  • Đối với phái nữ, cần giữ vệ sinh sạch sẽ trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Điều trị triệt để các bệnh nhiễm khuẩn ở bộ phận sinh dục, nhất là đối với phụ nữ trong giai đoạn sinh đẻ như viêm âm đạo, tử cung, vòi trứng. 
  • Phòng tránh và xử lý các chấn thương vùng đáy chậu, dập đứt niệu đạo… 

Trên đây là các thông tin về viêm khớp cùng chậu, hy vọng có thể cung cấp được những điều cần thiết và hữu ích với quý độc giả. Chúc bạn mau khỏe!